开始集合跑步的上午有太极。老师的动作看起来更是飘飘有仙气了，自己学起也没有了一点跟不上的感觉，身体也轻盈了许多。不知是不是炼体和跑步起的效应。招式的变换中好像带动了什么，仿佛牵动了心神的跳动。
下午修炼时，班长说老师提醒大家，要感知自己的极限，不要造成扭伤。
有的人想超越极限，还真的需要自我感知。
第二天早起，有的人说腿疼。班长说先按摩活动。腿疼跑不了原地活动。能慢跑慢跑，不影响跑步的人继续跑步。梁兴扬按摩腿部时感觉皮肤也疼，只是感觉腿部有些疼，没有感觉皮肤疼，按摩时感觉皮肤疼。也是毛细血管扩张？
原地活动了会，跟跑步的人开始跑步。有的人跑的很快，他试着快跑了一会儿，感觉不能一直快跑，身体没有特别累的感觉，脑部有缺氧的感觉。然后就放慢速度慢慢跑。
接下来几天跑步炼体。几天下来，力感协调感以及炼体后的太极练习都有了不一样的感受。好像对外部的感应性也增加了，还有对自己肢体和气血的感应。
几天后的太极老师说，二十六式学了一半了，大家有什么感受。有的说太极招式那么轻柔，感觉没有武道的武术猛。有的说太极是内家功夫，是不是像气功一样练到极致能外放？
老师说，太极的招式是外在表现的形式，它重在修炼内气。修炼到了极致当然能外放。那就修炼到了传说级别。
梁兴扬听到内气想，内气？体内的气？能干什么？有什么作用？想起最近的力感和对肢体的感应，感觉其他人应该都有吧？
老师说完开始练习然后学习新招式。
下午修炼时，炼体老师到了炼体场。说重物增加重量，俯卧撑增加数量，还是跟指卧撑交替进行，吊绳尽量提高身体的高度。到了极限要休息。俯卧撑和指卧撑累了也可以试试倒立，也可以休息活动一下。说完准备走又说了一句，早起跑步前记得活动脚部和脚腕。
修炼中都倒立时，梁兴扬也试了一下。倒立时感觉头部气血流动，眼部也有气血变化，感觉自己距离地面更近了，天更远了。其他人有的人能倒立行走，有的人能倒立不动，有的人倒立一下又下来。
自从老师说了倒立后，俯卧撑的时间，炼体场多了许多倒立的人，有的人倒立行走，有的人倒立不动，有的人学倒立。
易学比卦。讲的是相辅团结合作。
老师说一个人一辈子会遇见很多人。尤其修炼的人会遇见各色人等。首先应该学会辨别善恶。不要为了一时的利益与恶人为友。
梁兴扬想了想自己，以前的不说，现在的生活主要是学府，学府的生活基本是修炼和学习。班级还都是世家子弟和门派的人，基本不会有什么交际。身边一个不说话，身后一个不时聊会，还用考虑善恶的问题？至于以后，现在不知以后会遇见什么，应该向哪个方向想。
下午炼体。炼重物时有人说一会儿谁倒立？看谁走得远。
俯卧撑一会儿后，几个人开始谁倒立走得远。
梁兴扬一边按摩一边活动一边观看。几个人都是修炼中力量感较强的人。站成排，班长说准备好了？几个人说准备好了。班长喊开始。几个人一起倒立，有的人倒立后就向前走，有的人稳一下后向前走，有的走了一小会儿就不倒立了。然后又一会儿后，班长说倒立前没有做准备活动，今天就到这儿。然后继续卧撑和吊绳。
第二天跑步炼体。自从跑步开始，梁兴扬对自己身体的感知扩展到了一个整体。虽然还是上肢更清晰些，但也不是只感知到上肢。
炼体第二天下午自修。有人说老师，《太上感应篇》有什么用？看了很多遍了。《神话》不就是神话传说吗？还用占修炼的时间？
老师说《太上感应篇》是修仙基础心法，但需要自悟。《神话》就是传说中神仙的生活。你们不是正在修炼想得道飞升做神仙吗？
梁兴扬没有感觉到两门自修占了修炼的时间，《太上感应篇》开始想找修炼法术，现在想怎么会是修仙基础心法呢？没有感觉不想看。《神话》本身就有一种吸引力，很喜欢神话中描述的内容。
“。。。。。。见人之得，如己之得。。。。。。”
就是别人得到了，自己也要高兴？
不由想起几个故意占人修炼地方的人，自己还得高兴？不过后来看见一个炼太极带仙气的人，倒是觉得挺高兴的。确实是个问题。
貔貅。传说貔貅是龙的第九子。聚财、辟邪、镇宅。
他听说貔貅是做生意的人喜欢的摆件或饰品，没想到还有辟邪和镇宅的作用，说明战力不错。
想起战力不由想起占人修炼地方的人，自己虽然是觉得那是公共场所不应该起争执、却没有想起弱与强还有战力的问题。现在想也许遇事冷静是免于额外损失的一个办法。
第二天早起跑步。上午有《修仙名言》。
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。——老子《道德经》
老师讲了一个人确定目标制定计划，然后不断学习努力奋斗，改变自己一步一步战胜困苦迈向成功的故事。
多数人当故事听了。
梁兴扬也当故事听了。不过他感知到一件事：有了目标想要实现很辛苦很辛苦。还没有找到自己目标的他感知到了别人努力的辛苦，顿时觉得目标还没有找到很好，一辈子修炼单纯的生活很好。
下午炼体场修炼，俯卧撑一会儿后，几个力量型的又进行了倒立赛。班长让他们先按摩活动了一下。今天班长没有制止，直到一个看起来没有那么壮实的人赢了。
多数人没有想到，要赛倒立的人也没有想到。
梁兴扬惊奇之外感到有些事不能想当然，有些人不是表面看到的。
第二天跑步时，要赛倒立的人说胳膊疼，班长让他原地活动。
上午太极老师让演练以前的招式时，一边转悠一边纠正，走到早上说胳膊疼的人旁边，一边纠正他的动作一边在他身上拍了几下。
然后他在太极课上没怎么疼，以为是练习太极出神没有感觉到。后来跟其他人说起也是不确定是不是老师拍了几下不疼了、
